Advice and precautions: do not attempt the practices of kumbhaka on your own.
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advice and precautions
建议和注意事项
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Our advice is the same for all travellers - you must take anti-mosquito precautions and medication to keep safe.
我们的建议是针对所有的游客—你必须携带灭蚊工具和痢疾药物来保证安全。
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