...reps) (六)低次数(Low reps) (七)超级组(Supersets) (八)三合组(Trisets) (九)巨人组(Giant sets) (十)负功训练(Negatives) (十一)组间休息(Rest/pause) (十二)递减组(Drop sets) (十三)复合组(Compound sets) 二、特定渐进超负荷训练法(SPOT)的健美..
基于6个网页-相关网页
负功训练
Negative work training
以上为机器翻译结果,长、整句建议使用 人工翻译 。
应用推荐
模块上移
模块下移
不移动