用高压锅做的，很好吃，关键是很快。把土豆切块和切片的新鲜牛肉（不用腌）一同放进高压锅，放一颗8角，或者半颗。放一点水，然后什么油盐酱油料酒等等调料，你习惯放什么放多少，就看你自己了。高压锅出气了再把火关小一点，等10分钟就ok了，多快。土豆软绵软绵，牛肉不老，嚼起来不韧，还有点弹牙。老少皆宜！！
周日午餐是一顿传统的大餐，一般有烤牛肉、烤土豆和煮蔬菜，如葫萝卜、卷心菜。饭后，他们会吃一些布丁。
Sunday lunch is a traditional meal of roast beef, roast potatoes and boiled vegetables, like carrots or cabbage. After that, they may have a pudding.
蒸煮过的中东小米配以块状土豆、萝卜、南瓜和嫩牛肉。
Steamed semolina topped with chunks of potato, carrot, pumpkin and minced beef balls.
有烤牛肉，配煮土豆和豆角。
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