波的尼亚低地 Pohjanmaa 亦作Ostrobothnia或Ostrobothnian Plain，瑞典语作Osterbotten。 芬兰西部沿波的尼亚湾的低地平原，在瓦萨(Vaasa)省和奥卢(Oulu)省内。宽约100公里(60哩)，长257公里(160哩)。由沙泥质平原构成，间有河流和沼泽。主要河流拉普阿(Lapuan)河、屈勒(Kyron)河和伊索(Iso)河均注入波的尼亚湾。分为农业区和林业区。操瑞典语的农民种植萝卜、冬小麦、乾草，饲养乳牛。1950年代起养貂和狐，皮毛出口日益重要。占全境面积约65％的松树林尚未大规模开发。瓦萨市是本地区主要港口和经济中心。