足踝部分为后足(hindfoot或rearfoot)、中足(midfoot)、前足(forefoot)三部分。 距腓前韧带轻微拉伤,局部痛,功能轻微受限,韧带没有松弛,可正常负重。
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1、前脚掌跑步不是用脚尖着地 我们将跑步时脚的着地方式分为：脚尖（forefoot）着地、前脚掌（midfoot）着地、脚跟（heel）着地。脚跟着地不用解释，大家都懂的！
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midfoot Score 如对中足评分 ; 中足评分
Midfoot Strike 中足步着地法
midfoot bone 或足中段骨
midfoot functional rating 足中段功能等级评定
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