清热生津 百科内容来自于: 百度百科

概述

生津润喉从中医的角度来讲,津液是人体正常生命活动的基础,也是人体正常生理活动的一种产物,它主要包括泪液、唾液、胃液还有肠液,它的形成输布和代谢和肺、脾、肾三脏都有直接的关系。津液的来源主要是源于饮食水谷,然后通过胃肠的消化吸收,脾的运化,肺的宣发肃降功能,肾的汽化蒸腾的作用,周而复始环流不息。

作用

津液的主要作用是滋养和濡润,同时津液也和肺、脾、肾三脏有直接的关系。

影响

若津液代谢异常,像是津液的生成不足、津液的分布不均等,西苑医院耳鼻喉科专家徐春英介绍说,这种情况就会导致咽喉不适情况出现,像咽干、痰多、咽疼,咽部的异物感等症状,可服用些含有竹茹、黄芩和桔梗等清喉利咽成分的药物,常见的像慢严舒柠颗粒,其具有清热利咽,宽胸润喉作用,且专家介绍说,其成分中的薄荷脑,可刺激气管黏膜下新的分泌物产生,可起到稀释痰液作用,有利于痰液的排出。对于日常出现的咽喉不适问题有显著功效。

生津润喉食物

1. 橄榄
功效:橄榄入口虽苦,但经咀嚼后,越发的甘甜,且满口生津,是防燥润喉的佳品。且橄榄在医学上用为清肺利咽药,像慢严舒柠含片就含这味药,主治咽喉肿痛。
用法:其食味甘甜,可与萝卜煎服润喉效果更佳。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露,可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。
2.
功效:梨因鲜嫩多汁、酸甜适口,且富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素等,对人体健康有重要作用。且医用上有可助消化、润肺清心,消痰止咳等功效;此外,梨皮和梨叶、花、根也均可入药,有润肺、消痰、清热、解毒等功效。
用法:可直接食用,能清喉降火;若食用煮好的熟梨,可增加口中的津液,起到保养嗓子的作用。
禁忌:慢性肠炎、胃寒病、糖尿病人群忌食生梨。
3. 苹果
功效:其味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴等功效,在保护心血管方面也有重大的作用,水分和营养素含量较高,多食用可改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张的情绪。
用法:生吃能保护苹果的水溶性维生素,煮熟再吃能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌,做成苹果醋能开胃助消化。
禁忌:苹果切后或剥皮后可用淡盐水浸泡,或撒上柠檬汁防止变色及氧化。
4. 甘蔗
功效:甘蔗性凉味甘,含水分多,是降肺热,润喉咙的佳品。它含有大量的糖分和维生素,能帮助人体补充能量和营养,还可防治因热病引起的伤津,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥引发的咳嗽气喘。此外,饮其汁还可缓解酒精中毒。
用法:可直接食用,可榨汁而吃。榨汁配雪梨汁,能有增强润燥清肺热的功效。
禁忌:脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用,睡觉前及瓤红色的甘蔗都不宜食用,平时不可多食。

生津润喉植物

1.甘草
功效
治五脏六腑寒热邪气,坚筋骨,长肌肉,倍气力,解毒,久服轻身延年。生用泻火热,熟用散表寒,去咽痛,除邪热,缓正气,养阴血,补脾胃,润肺。
生甘草,长于清火,以清热解毒,润肺止咳力胜。用于痰热咳嗽,咽喉肿痛等。

   2.麦冬
功效麦冬味甘,微苦,性寒。功能滋阴润肺、益胃生津、清心除烦。可用于肺热干咳、咽干喉痛、痰中带血、便秘、胃、心烦、失眠等证的治疗。
3.百合
百合性微寒平,具有清火、润肺、安神的功效,其花、鳞状茎均可入药,是一种药食兼用的花卉。
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- 来自原声例句
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