活出自己 百科内容来自于: 百度百科

在这部华人心灵成长、潜能开发的奠基之作里,字字充满生命的智慧,会引领你揭开“潜意识”的神秘面纱,协助你快速认知自己、接纳自己,清楚地“觉察”到蕴藏在内心的无限潜能,转烦恼为智慧,有效突破家庭、生活和事业的瓶颈。

内容提要

作者:许宜铭 著
ISBN:10位[7504350745] 13位[9787504350749]
出版日期:2006-9-1
定价:¥25.00 元
20年前,是什么让他放弃了100万月薪的工作?倾注生命中所有的诚恳与专注,潜心于“心灵潜能”的开发研究。
今日归来,他带来了人类心灵史上最深髓的文字之一,将东方传统的哲学智慧与西方心理学精华融于一炉,发展出一套适用于中国人的简单有效的心灵成长之道。
现代生活容易产生种种变化、动荡、竞争、攀比、不连续、自由化、多元化、忙碌、压力、疏离和分裂,使内心更感孤寂、抑郁、焦虑和自我迷失,一些大城市的离婚率节节升高、身心疾病迅速增加……人们普遍需要协助、支持和疗伤、解惑,强烈地需要一个精神体系、信仰来支撑那个时常无所适从、无所归依、无能为力的自己。
拥舞生命潜能,还可以让你的生命拥有一切可能,可以调整并平衡人与人、人与自然的关系,并给自己的心灵带来温暖的阳光,也可以用来疗伤止痛,让自己的心灵更和谐、平静、自由、快乐、健康和幸福,最重要的是让心灵找到家的感觉。

编辑推荐

作者说:
今天能够来到这个世界上的每一个人,都是从数亿个精子中精选的第一名,都是最棒的。我们都带着无限的可能性,无限的潜能。
当我在外界的环境与现实中碰到限制与捆绑时,要向自己的内在去看,到底绑住我的是外界的现实环境,还是我自己内在的一些成长经验?
从很小的时候开始,我们就一直活在“别人怎么说”的世界里,很少回头看看自己的感觉是什么?自己的需要是什么?自己的想法是什么?
生命潜能不是要你无视于自己的软弱、害怕、苦恼,一味向积极、正面的方向去走,而忽略自己内心深处的那些无奈、无助、孤单的自己。那将只会造成自我的疏离、分裂,让自己离真实的自我越来越远。
如果孩子六岁以前缺乏无条件的爱,那么就会缺乏自我存在的价值感,长大以后就会不断地在外在世界寻求认同和肯定,用做些什么、拥有什么、成为什么来弥补价值感的缺失。
人的一生都在追寻回到子宫里的感觉,因为在那个地方,我们不需要呼吸、不需要做任何努力就能从母亲那里得到生命的资源而存在,并且获得满足。
生命里所有的伤害和烦恼如同黑夜,生命潜能里的真善美、菩提和智慧犹如天上的星辰。星辰在白天仍旧存在于天空,只是白天我们看不到它。要看到它就得等到黑夜来临。夜越深、越黑,天上的星辰就越加闪亮。
当当网上书店联合总裁 俞渝:如果您像今天的我,有能力支付几千元钱,我建议您参加许宜铭老师的工作坊;如果您像二十年前的我,口袋里没有几个钱,我建议您来买这本书,这些都对我有很大的帮助。在这里,您将有机会体察到自身拥有的强大潜能并释放出来,可以创造财富,实现理想!让自己生活得更从容,更愉快!
著名作家、哲学家周国平:每个人在世上都只有活一次的机会,没有任何人能够代替自己重新活一次,人世间各种其他的责任都是可以分担或转让的,惟有对自己人生的负责,每个人都只能完全由自己来承担,一丝一毫领先不了别人。
台湾新时代运动领导人胡因梦:许宜铭先生有着丰富的人生历练,坦诚的勇气和非凡的智慧,他用充沛的热情、精力和慈悲心,以及对心灵的敏锐觉察来协助学员开发潜能、自我成长,释放生命中的种种能量。
《中国图书商报》暨《书评周刊》创办人 程三国:人生智慧分三个层次,一是能点燃和激发别人的火种,二是能被点着的燃料,三是不能被点燃的石头。许先生在工作坊和本书中放射出的智慧无疑是第一个层次的。

目录

借着读书读自己
四色笔读书法
借着读书读自己读书会
前言
第一章 生命潜能——在仅有一次的生命里,活出自己最大的可能
本单元让你触动自己无限的可能性,从而激发“我能更好,我要更好”的信念
第二章 我是一切的根源——在自己的世界里,一切现状都源于自己
本单元通过阐述因果律,让你了解:内因与外在环境(他人的刺激)这个外缘结合后所创造出的种种“果”——婚姻、事业、人际、亲子关系等
第三章 觉察与觉醒——一个觉醒的人,他的名字就叫佛
一尊迷失的佛,他的名字就叫人
作者将为你阐释发挥无限潜能的唯一途径——“觉察”的真貌,如何做到不偏不颇,既能享受生命,又能在与身边人的互动与生活中,让自己成长和开发无限潜能
第四章 智慧的殿堂——用勇气去接触生命中的每一个真实的发生
知识是资讯的堆积,智慧是生命中心的经验,知识常是对立冲突的,智慧则是和谐的。在此你将看见智慧的殿堂,并为跨入智慧的殿堂做好充分的准备
第五章 烦恼即菩提——生命所经历的每一次痛苦,都将引领你走进智慧的殿堂
当你开始生命潜能之旅时,你将发现自己的无限潜能竟然是蕴藏在成长过程中的制约、烦恼与痛苦中,是卡在自己过去避开的、压抑的、否认的自我当中
第六章 原罪(意识、存在和我)——执著于自己世界里的是非对错,你将沉沦于人生的苦海
社会上确立的许多标准、制约会成为我们心中的鞭子,它们会不停地鞭打真实的自己。当我们达不到那些外在的标准时,就会让我们无法真正的爱自己、欣赏自己
第七章 真爱——爱他,如他所是,并非如自己所想
你就是最美的,除非你能真正的爱自己,否则不会有人真的爱你
第八章 成长与转变——随着对自己的行为、思想、感觉、情绪等模式的觉察,自己变了,你的世界也就随之改变了
如果你将自己的不足当作敌人,那你只会想击毁它或逃开它,然而生命的能量是永远不会被摧毁或被压抑的,它会转到其他更深的层面影响着你
第九章 拥舞自然——接纳和欣赏生命中每一个春夏秋冬
无论我们如何努力,都无法比自然做的更好。当欢笑要走时,想要留住它,那就是痛苦;当悲伤、挫败来临时,想要赶走它,那也是痛苦。作者将和你走入自然,进行头脑和内心的统合,拥舞自然
第十章 如来——我健康,是因为累了我睡、渴了我喝、饿了我吃
当你心中已有信念,即使周围有人反对,也无法动摇你的抉择;当你眼前有片美景,你能刹那间抛开自己完全被折服,无我的融入,你就进入了如来的境界
附:许宜铭先生演讲录
谈心灵成长、自我成长和潜能开发
后序
见证与分享

作者简介

许宜铭先生简介: 在台湾推动生命潜能开发的先驱,经历最丰富的训练师,带领二至四天的工作坊,累积超过3000场的经验,个人咨商治疗及三小时之迷你工作坊有20‚000小时以上的经验,协助超过100‚000人迈向自我成长及潜能开发的道路。 许宜铭先生往来美国、日本各专业机构,倾注生命中所有的诚恳与专注,潜心于“心灵潜能”研究十余年,将中国的传统哲学智慧及西方的Human Potential Movement 菁华熔于一炉,发展一套适用于中国人的成长之道。 生命潜能文化事业公司现已出版了心理咨商经典系列、心灵成长系列、两性系列、亲子系列、生活心理系列、效能训练系列等,共150多本专业译著著作。 现任: 真善美生命潜能研修中心创办人及负责人; 台北完形心理学中心筹备创办人及负责人; 中华潜能开发协会发起人及创会会长; 美国父母效能训练(P.E.T)台湾授权人; 美国领导效能训练(L.E.T)台湾授权人; 生命潜能文化事业公司发行人; 新竹新台诚正中学矫治学校协助辅导室辅导非行少年; 高雄燕巢明阳中学矫治学校协助辅导室辅导非行少年; 台湾《心理咨询法》立法成员之一。
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- 来自原声例句
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