沉肩坠肘 百科内容来自于: 百度百科

沉肩坠肘
武术术语,太极拳、八卦掌、形意拳等拳种以此为重要法则之一。沉肩首须放松两肩关节,不使其耸起;进而以意识舒展肩部肌肉和韧带,使两肩向下沉坠,同时微微向前合抱(即微前扣)。坠肘是肘尖常有下垂之意。除肘部须高于和平于肩部的动作外,肘尖都应垂朝下方。
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- 来自原声例句
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