Au menu: poulet cuit dans un bambou, salade de papaye verte et riz.
菜单是：竹筒鸡，青木瓜沙拉和米饭。
On le trouve en abondance dans la tomate - il lui donne sa couleur rouge -, mais aussi dans le pamplemousse, la papaye et la pastèque.
在西红柿、葡萄柚、木瓜、西瓜，这些果肉呈红色的水果中都发现了大量的番茄红素。
à PRIVILéGIER: Les fruits et légumes à volonté, en optant pour les plus riches en caroténoïdes: la tomate, le pamplemousse, la papaye, la pastèque, la carotte, la mangue.
特别提示：含有丰富类胡萝卜素的食物，水果和蔬菜主要有：番茄、柚子、木瓜、西瓜、胡萝卜、芒果。
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